筋トレと見る力
以前の投稿で、グレーの子は見る力が弱いので『ビジョントレーニングがお勧め』ですって投稿させて頂きました。
ちなみに、「見る力」は単なる視力（0.1、1.0など）のことではなく、「入ってきた情報を脳で処理する力」です。
加藤プラチナクリニックの加藤先生から娘に「腕立てしてみて」って言われて、腕立てをチャレンジ。
『う～ん』と言いながらぺちゃ、昔でいう”たれぱんだ”状態。。
「見る力」と体幹の筋肉は密接に関係しているので、筋肉の発達ぐあいをチェックされていました。
ちなみに、「ぐにゃぐにゃだね。」が当時の評価。
筋肉が未発達だと何が成長に悪いか。
1つ目は、姿勢が崩れると「視界」が不安定になる、ことです。
脳は「視界を安定させること」ことに集中してしまい、例えば、本を読んでいても行を飛ばしてしまったり、黒板の字をノートに写すのが遅くなったりする。そうです。
２つ目は、「眼球運動」の未発達に繋がる、ことです。
目を動かす筋肉と首や背中の筋肉は神経系でつながっており、この筋肉が弱いと目を上下左右にスムーズに動かす範囲が狭まり、例えば、ボール投げで距離感が掴めないといった「空間を捉える力」の成長を妨げる。そうです。
筋トレをする必要性は分かりました！が、当然、腕立て伏せなんかできません。
なので、我が家では手押し車を行いました。
手押し車だと娘の両足を脇で抱え込むことができるので、両足を脇で抱え込んで娘の体を浮かべながら、娘の負荷調整をして行いました。（体はほとんど浮いているんじゃないかって感じです
）
