うつ転

昨夜も、びくつきが酷い状態で、
眠剤が効いているから起きて歩くのは、足元おぼつきなく
下手をすると階段から転げ落ちるのではと思いつつ
ハルシオンでなく、主剤のマイスリーを追加して飲みました

しかし、睡眠が浅く朝から眠くてしんどい・・・

でも何とか（作業所へ）行かないと、３連敗になる
無理していかなくても良いのに、どこか折れたくない気持ちもあり

もう暑いので、自転車で行くのは辛いので、バス通にしようということで
時間に合わせないといけない・・・
これまた辛い

でも何とか行きました
が、やはりしんどいので、１時間は休憩室で休み
２時間半の作業をして帰りました

家に帰ると
午前中のたった２時間半で、どっと疲れがでて
午後ずっと眠ってしまっていました

体調が不安定で困ったものです

最近気になること

気になることが２つ

一つは、先生にも相談し血液検査もして、気になるようだと内科へ受診したほうがいい、といわれていることですが・・・
ここ２，３ヶ月、手足のこわばりです
先生はリウマチの検査では異常はないといってくれてます

特に手のこわばりを感じるのは、寝起きや、パソコン作業の時です
朝、目覚めて手を動かそうとしたら、指が固まっているので反対の手で動かさないといけません
しかも、痛みが伴うのです
パソコン使用時も右手でマウスを持ったら、そのまま固まってしまいます
普段でも、グーからパーにする時、小指が遅れてぎこちない動きになります
辛いです、困ったものです

もう一つは、眠剤（睡眠薬）を飲んで寝るにも関わらず、寝た後１時間おきくらいに、手足のびくつきで目が覚めてしまうことです
貧乏ゆすりのひどいものだと思っていましたが、関節がむずがゆく、長い時間びくつきます
眠れないので、また頓服の眠剤を飲むといった感じで、朝寝起きがとても辛いのです

これは、ジプレキサの量が増えた頃からですが、たまたまそうであって関連性はあまりないと考えています
でも次回の診察（今週土曜日）に、先生に相談してみようと思っています

今日の天気は晴れるということだったけれど、朝から小雨で憂鬱で何もやる気が起きない、典型的なうつ状態にはまってしまいました
なので、眠気がとれない、やる気なし、で作業所は休みました
本当は、作業所の試食が楽しみで行っているようなものなのですが、体調には勝てません・・・

ＮＨＫの受信料支払免除

ＮＨＫから住所変更届けが来ました

引き落とし口座を廃止したため、届いたのだろうと思います

案内をよく見ていると
市町村民税非課税世帯は支払わなくていい
ということがわかりました

女房に電話をしたら、住民税を久しく払っていないとのこと
（滞納ではなく請求がない状況）

障害年金を１年以上もらっているのだから、これに該当
でも世帯でみると、別居中の家族であっても、生計は一緒

なんか変なようですが、別居してからも養育費のような形で仕送りしているので
一応生計は一緒なのです
なので、僕と女房の分を合わせて、非課税なのかどうか知りたくて確認

生計と世帯の違いがごちゃごちゃになっていた（汗）

うちの場合、よく考えたら世帯は私一人
別居宅のことはどうでもよかったのです

ということで、ＮＨＫに確認したところ、市役所の福祉課で手続きをしてください
とのことで昼前に市役所へ行きました

それと
昨年の分は手続きをしてなかったので、もう帰ってこないそうです・・・

もうひとつ
女房に電話したあと
急な用事以外メールにして下さい
ってメール・・・
がっくり

テンション落ちて、帰ってからなにもやる気なくしょんぼりな私です