あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分で生きていきましょう
あなたに合った食べ方
あなたに合ったケア
情報に振り回されない
あなたリズムを見つけるお手伝い
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれます
ように…
リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井 香苗より
🐈⬛
食べる事は生きる事
身体リセット七号食プログラム２期
いよいよ近づいてきました
また新しい出会いにどんな気付きが
あるのかワクワクします☺️
自分の好きな自分になる
ためのプログラムですが
身体の機能を取り戻すのと更に
心も本来の自分を取り戻してほしい
と思います
本当は好きな自分ってどんなんだった？
それは人から見られた時の自分じゃ
なくて
自分が心地よいカタチ
やりたい事ができる身体のこと
好きな自分になる事は好きな生き方を選ぶ事
にもなります
他人が太ったと言っても
自分はこれ以上痩せたくないなら
痩せるべきではない
このプログラムを通じて
自分の価値観や生き方を自分と相談できる
機会です
具体的に頭の中にある自分の理想や
これからどう生きてきたいかそのために
どんな体が良いのか具体的に思い描くのが
良いと思います
そして否が応でもプログラムの期間は
自分の食べる事を中心に回っていきます
それは自分に意識をフォーカスすること
今の自分の疲れに気づいたり
今まで自分のリズムで食べられていなかったり
体に必要なもので満たされていなかったり
そんなことに気づくかもしれません
どうしたら良いのか
どうしたいか
思いに寄り添いながら
今回のメンバー様たちと
自分を取り戻す旅を楽しみたいと思います
とても夕焼けがキレイだった日です