あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分で生きていきましょう
あなたに合った食べ方
あなたに合ったケア
情報に振り回されない
あなたリズムを見つけるお手伝い
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれます
ように…
リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井 香苗より
🐈⬛
プログラムを通じて得た気付きとは…
メンバー様からの気付きのお声です
自分の食生活を振り返ることができた！
忙しいと作るのはもちろん食べるのが
とりあえずの〇〇で済ます
になることが多く
そして自分が何を食べてるかを振り返らないのです
ひどい時にはお菓子のような食べ物で
お腹を満たしてしまうことも
たまになら良いのですが
知らぬ間に依存性の高いものに
偏っていたみたいですね
身体に要らないものを抜いていくことで
依存から離脱でき
むくみやだるさからも解放されてとても
体調が良いそうです
意識する事で自分の食べ方が変わる！
時にできないことややる気スイッチが作動しない
時もありますが
以前より少しでも意識することができて
体の喜ぶようなものを食べることで
確実に自分の食生活と体は変わります
少しずつで良いのです
食べる＝自分を整えること
自分の感覚を信じて
日頃から自分の調子を
優しく調整していきましょう
↑プログラムで紹介した普段の生活でも使える
重ね煮のレシピを紹介しました
1分で作れる豆乳マヨが大人気です