あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分でいられるように
頑張れない💦出来ないは
あなたが悪いわけじゃない❗️
情報に振り回されない
自分の食べ方やタイプがある
脱迷子できた私が寄り添います
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれる
あなたへ…
坂井 香苗
🐈⬛
変な食べ癖のループや
疲れた内臓をリセットして
適正体重にしていくという
リセットが目的の七号食プログラム
余分なものを食べないという
非日常であるほど効果があります
リセットは今までの悪循環を断ち切る
荒業に対し
日常食は継続や積み重ね
身体や体質を作っていくものです
これは普段と差がないほど良く
⚫︎健やかな食生活が送れている
⚫︎日常と大差がないから続けられる
⚫︎自分で整えやすいから乱れにくい
⚫︎きちんと栄養が取れている
ことを指しています
リセットなしで急に食事を変えようとすると…
悪循環のループから抜けていないまま
「よし！明日からヘルシーな食生活に変えるぞ！」
って思っても依存から抜けていないと結局
お菓子は食べちゃダメだー我慢だー！と
単なる制限になるんですよね
だから続けられなくて単なる追い込み型の
ダイエットになってしまいがち
内臓も疲れがあるままだと
きちんと栄養を吸収できていらないものを
排出できる力がまだ戻っていない
なのでリセットが必ず必要になります
（※玄米を食べながらリセットする方法は
七号食として日本古来からの食養生法
なのでずっと昔から日本人はこうやって
リセットしてきた方法なのです）
身体リセット七号食プログラムでは
プログラム期間リセットを進めながら
カウンセリングでそれぞれのお悩みや
体質のタイプを診断をしています
プログラム後の
日常で使える食べ方やあなたに合うものを
お勧めするので
プログラム後の自分の食生活を組み立て
ずっとご自身の力でヘルシーな食生活を
継続すること力がついてきます
気を補うカボチャサラダ作りました
非日常であるリセットと日常である継続がセット
これが確実に身体に定着させる方法です
そんなにすごい努力をしなくても
ヘルシーな食生活を
継続する力を手に入れたら
楽に好きな食べ物と向き合えます
いろんな回り道をしてきて疲れてしまった方
一度私とゆっくり心身共にリセットしましょう
