あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分でいられるように
あなたに合った食べ方
日本古来のリセット方法
情報に振り回されない
自分の食べ方やタイプがある
脱迷子できた私が寄り添います
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれる
あなたへ…
坂井 香苗
🐈⬛
あなたに合った食べ方をすればなりたい自分になれる
あなたに合った食べ方って何なん
それは自分の体質を知る事
自分の陰陽のタイプを知ると
自分に合わない食べ物がわかる
そして
あなたの体質に合わないものが好きでも
あなたの身体に合うように工夫できる
例えば…
陰性のタイプの人は陰性の性質を持つ
食材をたくさん摂ると
陰性の食べ物が持つ特性
代謝を抑える、身体が締まりにくい
身体を冷やすという症状を
さらに助長してしまう
でも身体も温める食材を足したり
調理法で陽性の性質を足してあげるなど
すれば陰性に偏りすぎない工夫ができます
逆にいうと
食べるもののチョイスで身体が作っていける！
ぽちゃっとした感じを変えていきたい時も
白っぽい柔らかな感じに変えたい時も
食べ物で変えられます
もちろん身体の不調にも有効です
性質は
個性みたいなものなので
陰性だから悪いとか
陽性だから悪いということではありませんが
だけどその性質に偏りすぎると
自分の食べる軸を失って無限ループに
ハマったり
体調不良になったりするので
出来るだけ揺さぶられない自分の軸を
育てることが大切になります
自分を知ると自分に合わせて
工夫することが出来ます
身体リセット七号食プログラムでは
一定期間玄米を食べてリセットしながら
自分のタイプに合った食べ方を
伝授しています
自分のタイプ知りたい方はぜひ
ご相談くださいねー！
東洋医学のサロン運営16年目の私が
あなたの体質に寄り添います
