あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分でいられるように
あなたに合った食べ方
日本古来のリセット方法
情報に振り回されない
自分の食べ方やタイプがある
脱迷子できた私が寄り添います
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれる
あなたへ…
坂井 香苗
🐈⬛
前回の自分を知るお話
身体は食べ物で作っていけるということ
これを書くと必ずセットで
このお話もしなくてはいけません
それは
陰性の砂糖を食べたから陽性の唐辛子を
食べて極端な調整をすれば良いわけではないこと
シーソーのように両極のものに振り切っての
食べ合わせはちょっとしたことでバランスが
乱れやすく
自分の軸となる味覚やブレない身体は作れません
陰性のものが多ければまず陰性の食べ物を減らしてみること
真ん中である中庸に近づける調整が良いとされます
調理とは元来陰陽のバランスを取る目的のものでした
陰性の食品を食べたい時でも
加熱等の陽性の性質を加えたり
陽性の薬味を添えたりして
中庸に近づけていたのが本来の調理です
中庸の性質
陰陽どちらにも偏らないので揺さぶられずに
自分の軸が作れます
味覚も変な食べ癖に引っ張られず
無限ループから抜けやすくなります
自分軸がない頃は
よく甘いものと辛いものの無限ループに
入ってたなー
すごく食べてるのに両極端な陰と陽に
揺さぶられるからすごい量を食べても
満たされない感覚だった
今は食べてもループから出られる
自分の方法があるので安心して食べられます
だから我慢もリバウンドしない❗️
難しく考えなくても普段の生活ですぐできる
ので簡単に取り入れられます
プログラムでは簡単に取り入れやすい方法を
伝授しています
自分の心地よい食べ方やリズムを
知って本来の自分の食べ方に変えましょう
