あなたの身体も心も
内側からキレイに健やかに…
好きな自分でいられるように
頑張れない💦出来ないは
あなたが悪いわけじゃない❗️
自分を責めて辛いあなたに
同じ出来なかった私が寄り添います
鏡を見て
フフっと嬉しい気持ちになれる
あなたへ…
坂井 香苗
🐈⬛
身体リセット七号食プログラム
お疲れ様でしたー！
結果から言ってものすごく良かった！
身体の変化だけじゃなく
食の事について考えられました
この実りある2週間のことを書ききれないので
少しずつ書き留めていきたいと思います
まずは見た目の変化！
そしてメンバー様たちが気付いた事
体重は少ししか痩せてなくても内側が変わると
こんなに変わるんや！
ということ
モニター様のお写真
体重は1.4キロ減だけどこの変化！
（筋トレもウォーキングもなし）
すごいですねー！お仕事忙しいのに
よく頑張られました
このモニター様は不規則な生活から肌荒れに悩んで
おられましたが痩せてきたのが1番嬉しい！と
ダイエットにもなった事に喜んでもらえました
普段思うままに外食やデリバリーで食事を摂る事が
多かった為反動で玄米期が辛かったそうですが
自分で玄米を炊くことを覚えて
最後には
飽きも一周まわって美味しく感じて食べすぎた
と
と言ってくださいました
同じ玄米でも自分で炊くと美味しいですよね
肌もあんなに酷かった炎症が止まり治ってきました！
このプログラムを経験して
以前は
いかに自分がカロリーの高いものや砂糖に
依存してたかわかった！とのこと
こんな風に
自分で気付ける事が1番自分の身につく
だと思っているので1番嬉しいです
本当に2週間お疲れ様でした
私にとっても実りのある充実した日々
ありがとうございました！
レポまだまだ続きます