こんにちは
リンパケア顔筋美容のffフフ
坂井です
以前乾燥対策には
内臓の脾胃のケアも重要と
書きましたが
冬は陰陽五行思想で言うと
腎臓も大切な時期
東洋医学での腎は免疫や
成長、生殖、気を蓄えたりする
大切な働きがあります
なのでこれからの
季節は腎を補う食材を
積極的に摂るもの良いですね
黒い食材
ひじきわかめのり
黒米、黒胡麻、黒豆
フフでも施術の前と後に
いつも黒豆茶をお出しさせて
頂いています(^o^)
脾胃の滋養にも黒い食材
はとても良かったので嬉しいところですね
そしてしっかり睡眠を取ること
身体を冷やさないように
気をつけてお過ごしください！