こんにちは
リンパケア顔金美容のｆｆです
１０月に旦那さんがおこしてくれた
サツマイモ
私もおこしたかったー！
スケジュールが合わずに残念でしたが
収穫するのは興奮しますねー！
早速、好物の大学いもを・・・
細かく切れば、とっても時短で外は
カラリ、中はホクホクにできます
絡める蜜も煮詰めて作ると大変なので
はちみつにお醤油や酢などをまぜて
フライパンで絡めちゃえば、すごーく
美味しくできます
食物繊維が多いのは有名ですが
なんと夏みかんと同等のビタミンＣや
カルシウムが多く含まれているのです
女性にはとても大事な栄養素ばかり！
糖質オフもいいけれど、自然の甘み
存分に堪能したいですねー！
リンパケア顔筋美容のｆｆ～フフ～
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