自律神経を乱す朝の過ごし方
１ 朝４時過ぎに、隣の家の騒音でイラつくことから防御するために勝手に目が覚める。
２ そこから眠いのに眠れない。テレビも面白くない。Wi-Fiがないため仕方なくiPhoneで無限スクロールして
無理やりドーパミンを放出させながら過ごす。
３ 朝５時１８分 隣の家のシャッターが大音量で開かれる。この時点で交感神経のスイッチが盛大にONになる！
しかも、私の家に面しているシャッターから開けるからたまったもんじゃない！
４ 寝ようとしても寝られない。
５ 身体は眠たくて起きれないのに、交感神経だけ働いているから興奮してしまって、仕方なく∞スクロールする。
６ ７時過ぎ、妙に静まり帰るので寝る。
７ 目を覚ますと９時！！！
イライラは止まらないよね☆
この状態になってどうやって副交感神経ONにできるわけ？
こうして一日中、情緒不安定のまま過ごす羽目になる。
早く隣の家の人死んでくれないかなー☆