★Ayuのﾀﾞｲｴｯﾄ日誌★ -2ページ目

51.9㌔

【朝の体重】
51.9㌔
【夜の体重】
51.8㌔
【食事】
・朝：食ﾊﾟﾝ・目玉焼き・ｳｨﾝﾅｰ
・昼：ｱｯﾌﾟﾙﾃﾞﾆｯｼｭ・ｱｯﾌﾟﾙｸﾗﾝﾌﾞﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・夜：うにといくらのｸﾘｰﾑ生ﾊﾟｽﾀ

【今日の一言】
今日は午前中マツエク。
免許更新に向けて、がっつり付けてきた

午後からは旦那と一緒に友達んちへ

帰りに、鎌倉パスタで夜ごはん食べてスマホ見に行ったよ

久々にデートっぽいことしたなぁ

充実した休みだった

【朝の体重】
52.0㌔
【夜の体重】
52.2㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
・昼：ﾀﾞｰｸﾓｶﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・夜：すき焼き

【今日の一言】
美容院行って、お買い物

贅沢な1日でした

夜は、白菜がいっぱい余ってたのですき焼き

美味しかったー

【朝の体重】
52.9㌔
【夜の体重】
52.4㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ｶﾌｪｵﾚ
・昼：ﾐﾙｸﾃｨｰ
・夜：串揚げ・ｷｬﾍﾞﾂの千切り・味噌汁・白米

【今日の一言】
整体エステの日。
身体中ガチガチだった

張りが酷くて、長時間やってもらった

おかげで久々に体重が下降したよ