51.3㌔

【朝の体重】
51.3㌔
【夜の体重】
51.3㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
・昼：なし
・夜：ごえもんのﾊﾟｽﾀ(明太子とえびのﾊﾟｽﾀ・茄子のﾐｰﾄｿｰｽのﾊｰﾌ&ﾊｰﾌ)・ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ

【今日の一言】
仕事のあと友達と買い物&ごはん
おなかﾍﾟｺﾍﾟｺだったのでﾊｰﾌ&ﾊｰﾌで二種類
おいしかったー

体重変わらず
いい感じ

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51.3㌔

【朝の体重】
51.3㌔
【夜の体重】
51.9㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ・ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
・昼：なし
・夜：蒸ししゃぶ・会津若鶏の炊き込みごはん・お吸い物・ケーキ

【今日の一言】
福島の友達が送ってくれた炊き込みご飯のモトで作ったけど、めちゃめちゃ美味しかった
今まででいちばんかも

キャベツ半玉蒸したらペロッといけた
今日はバランス良かったな

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51.5㌔

【朝の体重】
51.5㌔
【夜の体重】
51.6㌔
【食事】
・朝：ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
・昼：ｱｯﾌﾟﾙｸﾗﾝﾌﾞﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ・ｱｯﾌﾟﾙｸﾗﾝﾌﾞﾙﾊﾟｲ
・夜：ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ茄子としめじのｶﾞｰﾘｯｸ和えｿｰｽ・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ・ｴﾋﾞﾌﾗｲ・ごはん

【今日の一言】
ストレスで倒れそう
ちょっと休憩したい感じです

ダイエットのことじゃなく、義母のことなんだけどね

はー。
疲れる

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