51.1㌔

【朝の体重】
51.1㌔
【夜の体重】
51.4㌔
【食事】
・朝：いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
・昼：すき焼き・五穀米

・間食：ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ

・夜：照り焼きﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

【今日の一言】
実家で誕生日祝いをしてもらった
一枚ずつ包まれてるお肉
とろけました
美味しかったぁ

夜は、ﾁｷﾝを焼いて食ﾊﾟﾝに挟んで簡単に

嫁に行っても毎年祝ってくれる両親に感謝だなー

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