52.9㌔

【朝の体重】
52.9㌔
【夜の体重】
52.8㌔
【食事】
・朝：ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
・昼：卵焼き・ﾄﾞﾛﾘｯﾁ
・夜：ｻﾜﾗの西京味噌焼き・もやし炒め・ﾄﾝﾄﾛ塩焼き・わかめごはん・味噌汁・ｷｭｳﾘの中華風漬物

【今日の一言】
整体エステの日

身体中ぼろぼろのガチガチでした

ストレスから張りや浮腫が酷かったらしい

だいぶ楽になりました

昼は、整体エステやってくれる友達の長女(小2)が卵焼き作ってくれたのでそれをいただきました

味付けなし(笑)でも上手に巻けてたよー

ﾏﾖつけて美味しく食べました