54.3㌔


【朝の体重】
54.3㌔
【夜の体重】
53.9㌔
【食事】
・朝：豆乳おからｸｯｷｰ
・昼：なし
・夜：ほうれん草と玉ねぎのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ・蒸しﾊﾟﾝ

【今日の一言】
仕事が忙し過ぎてﾗﾝﾁの時間取れずガーン
昼を食べてないぶん、ﾄﾞｶﾝと吸収しそうだから汗夜のﾊﾟｽﾀは軽めに小鉢程度にしといた。
いまお腹減って寝れないっていうね(笑)
水飲んでこよショック！