54.3㌔

【朝の体重】
54.3㌔
【夜の体重】
53.8㌔
【食事】
・朝：さつま芋ﾊﾟﾝ・ｶﾌｪｵﾚ・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
・昼：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
・夜：鶏ﾓﾓ肉の照り焼きｽﾃｰｷ・野菜炒め・白米

【今日の一言】
久しぶりに朝→夜で数字が下がった

戻るにはまだまだですが…

明日から生理予定なので、食生活気を付けよう。
とか言いつつ旅行ですが

生理後半はいつも体重がﾄﾞｶﾝと落ちてくれるので期待