【朝の体重】
54.1㌔
【夜の体重】
54.4㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ・鳴門金時蒸しﾊﾟﾝ
・夜：ちゃんぽん麺・ﾐﾆ炒飯・ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
【今日の一言】
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄが気休めみたいになってる
生理前で食欲がﾔﾊﾞｲ。
お昼にｶﾛﾘｰﾒｲﾄ食べてたら、『これも食べなっ
』っておばちゃんが蒸しﾊﾟﾝくれた
断れず美味しくいただきました
夜は友達が来たのでみんなで外食。
体重の増加が今までないくらいﾔﾊﾞｲ
これ、本気でどうにかせんと
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んでみようかな…
54.1㌔
【夜の体重】
54.4㌔
【食事】
・朝：DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ
・昼：ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ・鳴門金時蒸しﾊﾟﾝ
・夜：ちゃんぽん麺・ﾐﾆ炒飯・ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
【今日の一言】
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄが気休めみたいになってる
生理前で食欲がﾔﾊﾞｲ。
お昼にｶﾛﾘｰﾒｲﾄ食べてたら、『これも食べなっ
』っておばちゃんが蒸しﾊﾟﾝくれた断れず美味しくいただきました
夜は友達が来たのでみんなで外食。
体重の増加が今までないくらいﾔﾊﾞｲ
これ、本気でどうにかせんと
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ飲んでみようかな…
