いろいろな睡眠サイクルがありどれが正しいのか迷う。
そこでその道の1番のエキスパートの筑波大の柳沢正史教授のものを探してきたものがこれ。
レム催眠が眠りが浅く夢を見ていてこれを見ると寝起きの前に長いレム睡眠になり起きる直前には
ノンレム睡眠になっている。
ここが知りたかった。
どうやってこれを測定するかというと
脳波と眼球の動きで見るらしい。
しかし左右の眼球の上下左右で見るらしいのだが瞼を閉じているのに
わかるのだろうかと突っ込みたくなる。
眠りの深いノンレム催眠もどうやって眠りの深さがわかるんだろう。
