ストレスが原因とされている検査でもわからない
機能性デイスペプシア対策対策としては
- 脂っこいものを食べすぎない
- 一度にたくさん食べない
- 食べてすぐに横にならない
- ストレスをためない
- カフェイン、香辛料、炭酸飲料を控える
- 禁酒・禁煙をする
- 十分な睡眠時間を確保する
どうも決定打な気がしない。
ではヨーグルトはどうか？
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は消化管の善玉菌を整えることで胃腸の働きをよくしてくれると考えられています。乳酸菌は少なくとも数百種類に分類されるといわれていますが、このなかでもOLL2716という種類のものが機能性ディスペプシアに有効であったという報告があります。OLL2716を含むヨーグルトは、とくに「食後に胃がもたれる人」や「少し食べただけでお腹がいっぱいになってしまう人」に効果があったそうです。
ここではこの病気は圧倒的に多いようだ：
Q 次の消化器系疾患のうち、薬剤治療で自覚症状に明らかな改善効果を感じられなかった経験が多いのはどれですか？（n=350）
Q Q 次の消化器系疾患のうち、薬剤治療で自覚症状に明らかな改善効果を感じられなかった経験が多いのはどれですか？（n=350）
また