【ケア&ストレッチクラス】
凝り固まった筋肉、筋膜をほぐし、
体幹強化まで狙ったプログラム。
身体の為の スペシャルケアクラス
3月
3月11日(水曜) 19:30~
3月22日(日曜) 12:45~
3月26日(木曜) 19:30~
4月
4月8日(水曜)19:30~
4月19日(日曜)12:45~
4月23日(木曜)19:30~
【ボディーメイキング ワークショップ】
ピラティスを基に構成される
『身体を作り直す』 を 狙うプログラム。
正しい姿勢で効率の良い エクササイズ。
最少の力で 最大のパフォーマンスを
3月
3月22日(日曜)14:00~
3月23日(月曜)19:30~
4月
4月19日(日曜)14:00~
※両クラス共、ダンサー以外の方も大歓迎。
@代官山スタジオ
【持ち物】運動の出来る服装 ※パレオ、パウスカート不可
【費用】¥2,000
踊るための身体ケアを
始めましょう
Fetia事務局