一週間のはじまり はじまり～
日頃から
ボディーメイキングは何をするの
体が硬いから出来なそう
やってみたいけど、辛い筋トレはちょっと～笑
という お話をよく聞くんです
たしかに、今回のイラストみたいな事を
いきなり やらされたら ビックリですよね笑
ボディーメイキングクラスでは、
なるべく身体の動かし方を解りやすくする為に
ボールやバンドを使って行います。
バランスを取るために、無意識で
腹筋に力が入り
バンドの力にまかせる事で ストレッチ効果を
増加させたり。
身体が硬い人、柔らかい人、体力あるないを
問わずに行える内容です
なので、是非是非 体験に来てくださいね
セミプライベート レッスンとして
お友達同士だけの
クラスも調整できますのて（3人より）
（3人より）ご連絡お待ちしてまーす
ボディーメイキング ワークショップ
3月22日 日曜 14:00～
3月23日 月曜 19:30～
@代官山スタジオ
費用:2000円
運動の出来る服装を御用意下さい。パレオ、パウスカート不可
fetia事務局
fetia.school@gmail.com