皆さんこんばんは
高円寺は激しく雨が降っています
そして寒いですね～
みなさん体調に気をつけてくださいね
それでは寒い夜ということで、
皆さんに今日はHOTなカレーがもつ美容効果について勉強していきましょう！！
さあ今日は朝からカレーが食べたくなったので、大好きな松屋へ行って参りました
さてカレーの持つ美容効果とは
?
カレーを食べるとカラダが熱くなり、汗がでていきますね
それはカレーに含まれるスパイスの力です。。
スパイスは世界に1000種類以上も存在するそうです
その中で、特に美容効果が高いメジャーなスパイスを４つご紹介します。
①コリアンダー・・・胃腸の働きを活発にする
②ターメリック（ウコン）・・・肝臓の機能を調節する
（ターメリックに関しては、黄色色素『クルクミン』が脳卒中後の細胞の再生を助けるとも期待されています）
③カルダモン・・・消化促進 (デトックス)
④シナモン・・・発汗作用(デトックス)
この４つのスパイスはカレー粉の中心となるスパイスたちです。
主な美容効果といたしましては・・・
冷え性改善、発汗作用、新陳代謝をアップするものなどがあります。
冷え性が改善されると全身の血流やリンパの流れが良くなりますので、体内の老廃物が排出され美しい肌を作ることができるんです。
発汗は美容にも良いことで、毛穴の汚れをきれいに
することができます。
新陳代謝がアップすることで減量にもつながりるので、やはり美容に良いといえます！
なるほど～(^_^)
美容は深いですね～
今までなんとなく食べていたものの効果を知ると楽しく
なりますね
どんどん美力をつけていきましょうね
それではまた明日
笑顔の波紋を日本中に BODYMAKE
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