皆さんこんにちは
最近向かいの保育園の子供たちのヒーロー
になりつつあります石川です
『お母さんにマッサージすると喜ぶよ～』と３歳４歳の子に教えてあげましたが、
大爆笑されました・・・笑。。。
子供たちはほんとに無邪気でかわいいですね～
はい！
それでは今日も美力をUP
させていきましょうか！
今日のお昼は大好きな松屋に行ってきました
そこで玉ねぎの美容効果について学んで行きましょう。
玉ねぎの効果でもっとも知られているのが「血液サラサラ効果」です。
皆さんも１度はきいたことがあるのではないでしょうか？
デトックスに関与する『硫化アリル』が玉ねぎにはたくさん含まれています
。
あの切るときに涙が出ちゃうやつのも硫化アリルの仕業です。。。
しかし！！
硫化アリルには、新陳代謝を高めたり、
疲労や睡眠不足を軽減する効果や有名な血液サラサラ効果（動脈硬化の予防）にも役立つんです！！。
やるじゃないか
。。。
つまり、硫化アリルのおかげで血液の流れが良くなり、細胞が活性化され、肌がピチピチになるということです！！
そして、もうひとつあるんです
それはケルセチンという成分で、
玉ねぎはこのケルセチンを最も多く含む食べ物といわれています。
体内の余分な脂肪を排出する効果があり、
プラス脂肪にとりこまれやすいカドミウムや水銀といった身体に有害な物質入り込むのを防ぐ効果もあるので、デトックス食材として最高のものなのです！
参考になりましたか？
玉ねぎを見たら、デトックス＆美肌効果を意識してみてくださいね～
それではまた明日☆
笑顔の波紋を日本中に BODYMAKE
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