寒波到来でカイロやストーブが必須な時期になってきました
実はこの時期は腰痛を訴えるかたが割と多いのがこの時期です
寒さも合い重なり筋肉が緊張状態になりぎっくり腰を起こしてしまう方も・・・・
あるアメリカで行われた国民健康調査の一環として、ビタミンC不足により、腰痛を発症する危険性が高くなる可能性があると発表されました。
ビタミンCが不足していると、腰痛を発症する危険性が高く
研究の結果より、血液中のビタミンCが不足している方は、ビタミンCが不足していない方と比べて、腰痛を発症する危険性が1.3倍高くなっていたらしいとのことです。
寒さでこの時期
身体を無理せずしっかり栄養を摂取して過ごしたいものですね♪