身体に良い食べ物～野菜編～part2～

★セロリ★

セロリはほとんど水でできています。

ブロッコリーと同様、～マイナスカロリー食材～の仲間です。

食べれば痩せるといわれています。

セロリにはカリウムと食物繊維が含まれています。

カリウムは体にたまった余分な水分を排出する効果があるので塩分の摂りすぎで起こる

体のむくみを解消することができますよ！

食物繊維で腸を元気にさせて代謝をあげることもできますね＼(^o^)／