達人からのアドバイス　その3

以前紹介したハイライトを駆使する賢人（この方は御歳70歳は越えられていると思うんですが＝おじいちゃん師匠）、その方の仕事スタイルを、私が尊敬してやまないビジネス師匠 Gさんにすると、目を輝かせました。

「一緒、僕も一緒の法則！」

Gさんによると人の記憶は残りやすいアイテムと残りにくいアイテムに分かれるそう。
自身でもあてはめてみるとよく分かるけれど、人の話や情報で覚えている事ってなんでしょう？

「～をした（らしい）」
「～に行った（らしい）」

とか、動詞や結果が記憶に残りやすいそう。
でも、誰が、どれくらい、いつ、といった記憶は残りにくいそう。

なので、新聞などの情報がたっぷり詰まった書面にハイライトを引く時は固有名詞、数字のみで、結果や細かい事が書かれている文章を黄色くする事はないそうです。

そして、やっぱり記憶に残すなら紙面で新聞を読み、スクラップにする事。
しかも、その場で。

私もスクラップ好きでハサミでチョキチョキやっているけれど、どうも張り付ける作業がめんどくさくて新聞の切り抜きだけがたまってる状態

しかも、最近は電子版を愛用している為にクリップ機能を使ってクラウド保存。

G　「ノン、ノン、ノン、それはあんまり役に立たないねー、っていうか、そうやって保存した記事、見返したことある？」

はっぱ　「あっ、あまりない…」

G　「でしょ、だからその場で記憶の中に入れる為にも紙面で触れて自分の知識にキチンと収納しないと」
（ってな事を言っていた）
「今まで、色々と勉強方法を言ってきたけれど、一番手っ取り早いのはやっぱり日経新聞を読む事。なぜかというと、本来ならば何日間も緻密にリサーチして、膨大の知識や情報の中から生まれたものが記事になっているから、凄いものが詰まっているの。一番簡単に世の中を勉強できるのが日経新聞。（だからもっと丁寧に読みなさいというアドバイス…）」

はっぱ　「私、楽な方法が大好きで、最近は新聞記事を写真に収めてクラウド管理しようとすらしているよ」

G　（苦笑）
「あのね、僕が凄いと思う言葉に『神は細部に宿る』ってあるんだけれどその通りだと思うんだよね。　（中略…　なんかとてもいい話をしてくれたけれど、それすら忘れた

　私ってやっぱりいい加減

）」

というわけで、「神は細部に宿る」の解説はぼんやりとして頭にしか残っていないのでここでは書きませんが（書けませんが）、「神は細部に宿る」フィロソフィーが大切な事はわかりました。
楽ばかり考えて効率よくするのは頭の老化にも繋がりそうなので、効率よくしながらも頭のトレーニングになることを実践しようと思います。

といっても、やっぱりPCやタブレット活用はやめられない…。

ちなみに、日経新聞の紙バージョンは字数が限られている為に記事もある程度の制約がありますが、電子版の場合は字数の制限がない為に紙面以上の情報量が入っている場合が多いんだそう。

やっぱり賢人達に囲まれていると、とても、トテモ、とーっても刺激になる～

お陰で、最近は集中力もついてきてまじめに仕事に取り組めるようになった（

）し、自然に目標設定もできるようになってきた

アドバイスだけでなく、発言全てにヒントが隠されている！
とても有り難い事です。

やっぱり、私は外部刺激がバチバチなほど、成長ホルモンが増加するようです。

ぽろぽろとお花が落ちちゃうけれどとても綺麗だったオーニソガラムとテマリソウ。
テマリソウは大好きで、これオンリーで飾りたいくらい！

カバーマーク　セルアドバンストマスクＷ

アメモニさんでサンプルを頂戴いたしました。

シートマスクは毎日朝晩利用しているのでサンプルうっれし～♪

まず袋を開けてビックリ！
真っ白！
生クリームにつけたのかって言うくらい真っ白な美容液たっぷりにシートが使っています。

シートの質も非常に良くて顔に密着、キチンと引っ張って付ければ引き締めも期待できそうです。

ひとつ、難点だったのは匂い。
ケミカルというか薬品のにおいというか…。
ちょっとつんとしてこの点はマイナスポイント。

美容液もたっぷり入っているので、あまった液はデコルデ保湿に。

15分後、顔はしっとり、かなり潤います。
書いてある通り、「ハリ」と「潤い」実感できる実力派のシートマスク！！

もちろん、翌日も弾力性のある肌が持続しています。
香りがもうちょっと良ければ満点なんだけれどなー…

セルアドバンストマスク W
カバーマーク公式ホームページ

雨宿り

久々に練習いったらこの通り…。

そのうち、ドロドロ、ゴロゴロ、ザーザー。

屋根の中まで雨が入るので退散っ

お昼も食べてないので雨宿り兼ねて糖分補給。
PCも持ってきてるからスタバノマドとします。

Android携帯からの投稿

お幸せ饅頭♪

昨日は大好きなお友達のウェディングパーティ。

去年、「結婚するの～」と聞いて大喜びしてから約一年。

ようやく、この日を迎えました。

わたくし事のようにほっとしてしまった（笑）

とにかく、よかったよかった！
めだたい、めでたい！

カバーマーク　ミネラルウォッシュ

アメモニさんでサンプルを頂きましたのでレポートします。

チューブ入りの洗顔料は久しぶり！
どうやら、泡だてがポイントらしい。
しかも私の好きなミネラルを多く含む微粒子クレイ配合。

最初はがんばって素手で泡を作ろうとしましたが、失敗。
２度目からはネット使用です（本当はネットにクレイ成分がついてしまって良くないらしいが）。
おかげで、モコモコ泡がたっぷりできてまさに泡洗顔。

洗い上がりはさっぱりです、つっぱりは全くないです。
まさに汚れが吸着されている感じ。

洗い上がりにすごく潤っている、というわけではないですが、洗浄はきちんとできた感じ。
普段はアルソアのクイーンシルバーを使っていますが、それよりもしっかり洗浄感があるかも。

いくら高い化粧水や美容液を使っても、最初の洗顔で汚れが取れていなかったら肌の中には良い成分は入らないからね、といわれてから洗顔だけはがんばって力入れてます…。

洗浄力の面では優れている商品ではないでしょうか

ミネラルウォッシュ
ミネラルウォッシュ公式ページ
ミネラルウォッシュイベントレポートページ

LANCOME　ジェニフィック　アイセラム　ライトパール

アメモニでサンプルを頂きましたのでレポートを。

普段はアイケアは全くと言っていいほどしていません。

気になるのはたるみとクマ。
出張のときなんかに、花王のめぐりずむシリーズ「蒸気でアイマスク」を使うくらい。
ホット＆コールドでクマは緩和されるよー、と聞いたので。

今のところ、ちりめんじわもそんなに目立っていないからアイケアはほったらかしーのしーでした。

で、さっそく使ってみました。

5mlサンプル。
でも、驚いたのはこちら。

スポイドかなんかかなー？なんて思っていたら涙型のアプリケーター。
360度くるくる回るのです。
しかも金属系のボールなのでひんやりしていて気持ちいい。
軽く当てるだけで十分マッサージできそうです。

化粧水の前につけるそうです。
マッサージの方法は絵の通り。

効果の程は今のところ大きな変化はありませんが、潤いは感じられます。
若干、たるみがましになっているかも。

なんといってもアプリケーターが素晴らしい！
こんな簡単に目の周りがマッサージできるのはポイントです。

「ジェニフィックアイセラムライトパール」
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達人からのアドバイス　その２

またまた、最近頂いたアドバイス、じゃなくてこれは盗んだ技。

ある、技術系の方とお仕事をご一緒させて頂く事があるのですが、じっくり観察しているとこの方の頭の使い方がハンパない。

とにかく、細かい事をずっと覚えてらっしゃる。
数十年前の記憶なんかも。
しかも、ぼんやりした形でなくて固有名詞や数字なんかもすらすら口にする。

で、知識の枝葉もハンパない。
アカデミックな事だけにとどまらず、政治経済、すべての分野においても見識をお持ち。

で、その方の資料やノートをちらちら拝見すると必ず見つかる黄色いハイライト。
もっとじっくり観察すると、ハイライトのしかたが意外に簡単なのです。

わたくしレベルの若輩者はがんばって結果だとか、大切な部分だとか、重要そうな箇所にハイライトをしがちですが、その方は違っていました。

ポイントになる名前、数字、固有名詞など、いわば、主語や目的語にあたるところを重点的にハイライトしているのです。

特に資料なんかは膨大な情報が書かれている中でも単純に知っている単語、固有名詞、数字が出てくるとハイライトをする、ってな感じ。

要はあとで読み返したり探っていく時のキーワードを目立たせればいいという事。

いままで、ダラダラ資料や新聞を読んでいましたがちょっとハイライトつける習慣実践中。
頭が無意識に反応するようになればいいんですが。

そういえばコメンテーターの宮崎哲弥氏もテレビでおっしゃってました。

難しい本もとにかく立ち止まらず一気に読む。
難しい部分、理解できない部分には付箋を貼っておく。
そして、読み終えてもう一度付箋の箇所を見て見ると、意外に分かるもので70％くらいは理解できるようになっている、との事。

読みながら難しい事を云々考えるよりも、後に繋げる読み方、って言うんでしょうか？
そういうのができるようになれば仕事量が減るかも

達人からのアドバイス　その１

最近仕事が尋常じゃなく忙しく…。
かなりアップアップの状態でした。

そんな中頂いたアドバイス。

１、自分のなりたい姿、目標を設定する。
２、ハイライト

１、はラクロスの先輩の言葉。
私の頭の中がかなり混乱しているのを察して頂いたのか、そしてその混乱ぶりから招かれているさらなる混乱を聞いて第一声が…。

「そーんなもん、大丈夫、大丈夫！！」
って軽い一言。
いや、もっとどすこいの言葉なんかも言われたんですが。

そして、アドバイスされたのがとにかく頭の中を整理して自分が目標とする姿を書き記すこと。
10年後の姿、自分がどうなっていたいのか。

そーなんだよね、言われると簡単な事なんだけれど日常色々な事に忙殺されすぎてちゃんと考えたことなかった、特にこの仕事を始めてから…。
まったく、目標という物を設定せずにただがむしゃらにやっていたというか、最近では日常のやらなければいけない事ですら混乱しすぎててんでバラバラになっている様。

追われる日々でした。

そっか、とりあえず何か書き記さなければ…。

でも、私、日記っぽいものもつけないし、ましてや手帳すら持っていない。
すべて、クラウド管理。
日常の私のスケジュールはグーグルカレンダー＋同期できる「さいすけ」。
仕事のスケジュールは頭の中で管理（って危険！）

いまさら、目標を書く為のノートや手帳を買っても絶対に続かないしほったらかしになって意味がない事は読めている

最近、仕事のスケジュールも煩雑化しすぎて何とかしなきゃいけないなーと思っているし…。

そこで、iPadを卓上カレンダーとして活用する事に。

さいすけiPadがリニューアルされてかなり色々な事を詰める込めるようになっているらしい。
しかも、素晴らしい事にメッセージ機能が出てくるらしい

目標のメッセージを入れる欄に自分の設定する目標を入れてみました。

するとですね、カレンダー上部に交互に入力した目標メッセージが表れるのです。
ちなみにデフォルトのメッセージは「一日に５ｋｍ走る」とかが入力されていました。

この目標、何色にしようか、最初は薄いモスグリーンにしてみたけれどなんともパッとしない。
やっぱり、やる気の赤にするかっ

ちなみに一番近々でマストな目標は…

「メールを読んだらすぐに処理する！！！」

です（笑）

おかげで、なんか身のまわりが整然としてきた。
仕事の仕方がすっきりしてきたら机のまわりもスッキリしてきた。

私の場合、仕事がうまくいっていないと机まわりがゴチャゴチャになる。
新聞や書類が山積み、読まなければいけない本も積まれたまんま。

で、仕事がスムーズだとスッキリして何もない状態（目標）。
今はようやく、スッキリ気味になってきた、書類をあと2割方片づけたいところ。

ちょっと目標を設定して書き記す（私の場合はクラウドに書き記す）だけで、他の小さな案件もするするとスムーズにひもとけてきたみたい。

問題はこのスッキリ化がいつまで続くのか…

大先輩のアドバイス、大感謝でございます。

植物生まれ地肌シャンプー、果汁トリートメント

アメモニさんでサンプルを頂戴しました！

私の好きな石澤研究所のシャンプーでした。

シャンプーはノンシリコンだそうです。
無香料、無色素、無鉱物油。
地肌の汚れをスッキリとって丈夫な髪の毛を育みサラサラに仕上げる、というコンセプト。

ただ、サンプル品では地肌の汚れが取れているのか、サラサラになるのかはちょっと分かりづらいです。
なので、一日使った感想を。

香りはちょっと人工的なオレンジの香り。
小さい頃に食べた粉末オレンジジュースの懐かしい感じです。
けど、無香料ってことなんでどうやってこんなにオレンジの香りが出るのかしら？

シリコンシャンプーの経験がそんなにないんですが、シャンプー後のキシキシ感は感じなかったです。

トリートメント効果はスンごくサラサラっていうのはなかったです。
逆にそれがケミカルっぽくなくていいというか。
自然なサラサラが出せている感じ。

個人的には石澤研究所のボタニカルヘッドスパ（トリートメント）が大好きだなー。
すんごくインパクトがありました。

でも、地肌洗浄をそこまで気にしていない人はシャンプー一つで綺麗になるのはいいかもねー。

最近、ノンシリコンなんたらが多いなー。
詳しい人に言わせるとノンシリコンであってもシリコンに替わる髪がサラサラになるケミカルが入っているからちゃーんと調べなきゃダメだよって。

でも、わたしそれほどアンチケミカルでもないから大丈夫だわっ。