本日は、NPO法人マザーハウス主催の今年度第二回目、
「犯罪からの回復とグループセラピー」
どこでもヨガ
とても好評でした。
講師は、小金井に住むヨギーニ（←ヨガをする女性）のSHINOさん。
前半はヨガ哲学。
ヨガスートラからはじめての人にもヨガのエッセンスを分かりやすく説明してくれました。
最初に出てきた言葉。
ヨガとは心の作用を止滅することである。
心のフィルターを取り払えば、見る者は、それ本来の状態に留まる。
これって、「実存主義」的な考え方だねー。
ゲシュタルトセラピーの、コンタクトすることでフィルターを取り払っていき、ありのままに行き着くという過程に似ている。
ティータイムにはコーヒーやハーブティー、ナッツとドライフルーツを食べて、
後半は
椅子ヨガ。
SHINOさんの動きに合わせて、色々なアーサナ（座位）をしました。
ヨガの目的は、幸せでいること。
心と体は連動します。
私は、深い呼吸をすることで「幸せ」という心の状態を創出できるということに気がつけました。
実践ではみんな、談笑しつつも真剣に取り組んでいました。
土曜の午後、甘美なひとときを過ごせました。
ひとり、体調不良があり、横になっていた方がいましたが、
参加者の感想も素敵な言葉ばかり。
今日は参加して良かった！
(40台女性）
また次も企画してください。
（20台女性）
とっても楽しくて、肩こりも良くなりました。
（40台男性）
初の参加でヨガを知らないのですが、
ヨガ教室より理論をじっくりすることが良かったです。
（30台女性）
刑務所出所者の話がとても興味深かったです。
（３０台女性）
岩崎の感想。
刑務所出所者がヨガに触れるこの機会を作れたことが嬉しかったです。
幸せになれる手段には、無数の選択肢がある。
その一つにヨガがあるということを分かってもらえたようです。
カトリック教会の会議室で、ヨガをする。
ヨガを日常に取り入れるのに、最適な場所に思えました～。
あと、この日話題にしたヨガ関連の本の紹介です。
ゴータマ・ブッダのアヒムサ（非暴力）については、
サティシュ・クマールの著書「もう殺さない」を読めばよくわかります^_^。
講師SHINOさんの愛読書がこれ。
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インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)
1,944円
Amazon |
自分は、アイアンガーさん（享年95歳）のアシュタンガヨガの本と、
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ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典
3,564円
Amazon |
パラマハンサ・ヨガナンダの本が好き。
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あるヨギの自叙伝
4,536円
Amazon |
どちらも分厚くてまだ完全に読めてないけどね^^;。
来週からの「犯罪からの回復とグループセラピー」予定
来週土日は大阪で刑事施設経験者とゲシュタルトセラピー「罪とゲシュ２」をしてきます。
東京では、来月こどもの日にアートセラピーをします。
リーズナブルで席に限りがあるのでお早めにご予約ください。
４月１４・１５日土日
【大阪開催】罪とゲシュ2〜刑事施設経験者たちとのゲシュタルトセラピー〜
５月５日土曜日
「おとなも絵を描くこどもの日」飯島波奈さんと親子のアートセラピー (そのあとゆったりお茶会をする)
５月２６・２７日土日
【大阪開催】罪とゲシュⅢー刑事施設経験者たちとのゲシュタルトセラピーー
６月２日土曜日
再決断療法の理論と実践ー刑事施設経験者たちとのグループワーク-
６月２３・２４日土日
ゲシュタルト療法を行うために必要な精神病理の知識を学ぶ～トラウマ編～ ◆ゲシュタルト虎の巻◆
７月７日土曜日
NVC（非暴力的コミュニケーション）
8月4日土曜日
条件反射制御法
８月１２日日曜日
リフレクティング～刑事施設経験者の抱える課題を共有する方法～
９月１日
発達支援コーチング
あと、私事ですが、来週の個人カウンセリング、２日ほど空きができましたので、お申込みお待ちしています。
クチコミがメインで皆さん連絡をくれますが、一応ブログでも募集しています。
今月中にブロを読んで申し込みしてくれた方は特別料金１２０分１００００円でお受けします。
Mailでのご予約、お待ちしています。
iwazakifuusui@gmail.com
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子どもや家族の悩み、
人間関係の悩み、恋愛の悩み、
仕事や職場関係の悩み、
体調や健康に関する悩み、
誰にも言えない事など…、
身近な困り事から深刻な悩みまでお受けしています。
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カウンセラー
岩崎 風水
iwazakifuusui@gmail.com
070-5597-9277
私のカウンセリングは
対面にておこなっております。
対面セッションは、内容によって場所がかわります。
また、お申込み頂きました、お返事は、パソコンメール
iwazakifuusui@gmail.comから送らせて頂きますので
ドメイン解除をお願い致します。
万が一こちらからのメールが届かない場合は
お手数ですが、アメーバメッセージまでご連絡下さいませ。
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【カウンセリング料金】
◆カウンセリング（初回） 90分 10,000円
◆二回目以降カウンセリング 90分 12,000円
延長30分：5000円
◆継続カウンセリング 10回分 90分 100,000円
◆夫婦カウンセリング 90分 15,000円
延長30分：5000円
ご利用の回数や間隔はあなたの納得のリズムでお選びください。
ほか、わからないことがあれば気軽にご連絡ください。
柔軟に対応致します。