イベント早出し。4月7日土曜日、13：00～17：00　どなたでも「どこでもヨガ」。参加者募集！

パラマハンサ・ヨガナンダの言葉。

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神を見つける

神を見つける人はいつも最善の努力をする人であり、
『静かな場所さえあれば冥想できるのですが・・』と言い訳をする人ではありません。

先延ばしばかりする人は、決して神に到達することはできません。
しかし、もし自分自身に『いまこの瞬間から、深い冥想に入ります。』と言うなら、
すぐにでもその場所に至ることが出来るのです。

人が本当に眠いときどこででも眠れませんか？
神を愛するものにとっても同じです。

どこであれ、駅や市場の中でさえ冥想できるのです。

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スティーブ・ジョブズもお気に入りの一冊、

パラマハンサ・ヨガナンダの本、「あるヨギの自叙伝」。オススメです。

あるヨギの自叙伝

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映画もあります。

★

永遠のヨギー　ヨガを巡る奇跡の旅。

★★★★★★★★★★★★

お財布に余裕のない方は、

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永遠のヨギー~ヨガをめぐる奇跡の旅 [DVD]

4,104円

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そして、来年度2回めの「犯罪からの回復とグループセラピー」は、

ヨガをします。

このチラシの表紙は

講師 SHINO（しの）さん。

この写真を見たとき、「どこでもヨガ」が一番しっくり来ると思った。

キャッチコピーもすんなり

「どこであろうと　自由でいられる。」

となりました。

定期開催の「犯罪からの回復とグループセラピー」

のワークショップとして行うから、

「収容施設であろうとも、ヨガは可能。」

というイメージができてくる。

できますとも、どこであれ！

ヨガも瞑想も、心と身体を知ることから始まります。

講師のSHINOさんとは、そういった心体の連動の話をわかりやすくしてくれます。

講師略歴

ヨガのインストラクター（全米ヨガアライアンス認定TT200h修了：シニア向けCHAIR YOGA TT修了）。アレクサンダー・テクニークや演劇の体験も取り入れ、常に知識をブラッシュアップしています。
関東を拠点に、初心者向け、女性のための骨盤ヨガ、シニア向けチェアーヨガ、ヨガ＆瞑想などの定期クラス、俳優のためのヨガ～姿勢と呼吸～ワークショップなどを開催しています。歌と踊りとジャズダンスが好きなボディーワーカーです。

場所

イグナチオ教会岐部ホール

2018 4/7（土）
　　１３：００～１７：００

お一人様
2,500円

生活保護受給者、
刑事施設経験者、
65歳以上の方、
障がい者の方は
1,500円

◆ Program
12：30　開　場
13：00　開　会
13：20　講　義
14：30　質疑応答・休憩
15：00　実　践
16：20　質疑応答・休憩
16：40　閉　会

講　義

心と体の相互性
心身の不必要な緊張に気づき、これをやめていくことを学習するアレクサンダーテクニーク。心の静寂を追求するヨガ。そのふたつと、自身の体験に基づく心身の回復を組み合わせ、心と体が相互に癒やされるお話しをします。

実　践

椅子ヨガ

前半の講義を踏まえ、椅子を使ったヨガで参加者一人ひとりの筋肉や骨格の違いにも注視し、健康でいられるお手伝いをします。初心者、シニアの方でも無理なく安心して参加できる内容です。

◆ 動きやすい服装、歩きやすい靴でご参加ください.。
◆ 水筒やタオルは必要な方はお持ちください。
◆ ヨガマット、ヨガブロックなどは必要ありません。
◆ 定員30名、要予約です。
◆ 予約は、メール、電話、「Facebook」のイベントページ、告知サイト「こくちーず」からできます。
◆参加費は当日現金でお支払いください。

特定非営利活動法人マザーハウスは、受刑者・元受刑者のサポートをし、誰もがやり直せる社会の実現に向けて取り組んでいます。

チラシの裏はこんな感じ。