疲労がものすごーい時こそ、筋トレです！
今日は筋トレしてくるぞー、ということで早く帰る宣言をしてみたものの、意外とやることがなくボケーっとしてる
いや、やることなんていっくらでもあるんだけどね、帰ると宣言したら、やる気が全く出てこなくって、早く帰りたい気持ちで溢れてますわ
行くまではすごーく嫌なんだけど、行ったらかなり頑張れるし、楽しい筋トレなんだけど、荒れた食生活のおかげで体脂肪率は全く変わらず、２０パーまでむしろ遠くなった笑
でも、パーソナルトレーニングを大手からちょっとだけ個人的な方に変えたらみんなにはとても良い反応をいただけます
肌が良くなったとか、健康そうとかとか、今まで大手で頑張ってトレーニングをしてたのはなんだったんだ！？
マニュアルすぎて痩せれば良いということに重点を置かれてたから、肌艶なんて関係なかったのかもしれないよねー
悲しきかな
もうさ、良い年なので、痩せこけてると貧相に見えてほんと、虚しいわけですよ
数字を落とすことだけに重きを置くと私のような悲しい結果をみんなに言われるだけで、でも、今はしっかり食べたいものを食べて、適度に運動しているから、よくなったのかな？と思ってみてる
痩せることが全てではありませんと実感したわw
そーいえば、先ほど、会社のおじさまから体が歪んでない！？って言われました
痛い・・・
手術してから歪みが取れないのよねー
これはどうしたら良いものか
カイロとかでパキパキはやりたくないの
何が良いか調べるかな
