ランニングのお供にも、ビートルズ

4月のマラソン大会まで、はやいもので一カ月切った。

マラソン大会の申し込みしたのが、今年の1月。

まだまだ、先だ・・・なんて　思っていたのだが・・・

やばい！あと、一か月もないぞぉ！

昨日は、お昼の3時頃から、ゆっくりペース（ＬＳＤ）で2時間

走ってみた。

ゆっくりペース、これがなかなか難しい・・・。

どうしても、ペースがあがってしまう・・・。

９０分までは、良いペースをキープ出来るのだが、

９０分を過ぎると、疲れてくるのか・・・。ペースがあがってしまうのだ・・・。

ＬＳＤ（ゆっくりペース）は、タイムを縮めるのが、目的ではなく

どれだけ、長い時間を走るか

もう一度　肝に銘じて、頑張らネバーギブアップ

本日は、1キロ5分３０秒～４０秒ペースを保って　10キロランニングをする

ランニングが気持ちが良い季節になった。

よい感じで走れたかと思う。

ＩＰＯＴには、もちろんビートルズ

今日はＢＢＣライブを聴きながら走った。

ランニングとシャッフルのリズムはとても合う。

それと、家で聴くのとランニングしながら聴くのと

違う発見がある・・・。不思議だなぁ・・・。

やはり僕も、生活の中にビートルズの曲が必要

と、実感した。

ＢＢＣライブの、「アイム・ア・ルーザー」って

こんなに良かったっけ？・・・

あらためて発見した・・・。

ランニングの時の必需品　マイＩＰＯＴで～す！