今日は海までお散歩に来ています☀️
夏至の日の陽のエネルギーをたっぷり浴びるといいと大木ゆきのさんのブログで見まして…。
海の近くに住んで20年ほどになりますが、海に来て癒されるようになったのはここ数年です。
それまではいつでもあれしなくちゃ
これしなくちゃと
やることで頭がいっぱいだったり
人間関係や子育てでうまく行かないことがあると
ずーっと引きずって考え事ばかり。
思考がストップすることがありませんでした
思考が働いたままだと、感情に意識が向かないので
自然の癒しも感じにくく
空の色や海の色
風の音や潮の香り
穏やかに過ごす人達の姿
感じることがたくさんあるのに
何も感じられませんでした。
だから、せっかく海の近くに住んでいるのに
海へお散歩しに行こうなんて
気持ちにもなりませんでした💦
思考をストップして感じる気持ちに意識を向ける
潮風が気持ちいいなぁ
波の音が心地いいなぁ
みんな穏やかに過ごして幸せそうだなぁ
空が綺麗だなぁ
感情に意識を向けると
とても穏やかな気持ちになります
幸せな気持ちになります。
それでいいです⭕️
幸せを感じる
とても大切なこと
