にほんブログ村昨日は夜勤残業で日曜ということもあり練習無し
今日はスイムのみ
会社終わって1時間仮眠してからプールへ
アップ700
200メドレー×4(3分15秒)
ダウン500
ピリッとやると疲れるので可もなく不可もなくなメニュー
3分～3分3秒くらいで戻る
今月は全くランをしてないけれど、なんの違和感もなく
というのも、楽しいか楽しくないかで練習をしてるからだろうと。
今は走ることが1つも楽しくない、ので。
その分、スイムが楽しくなったからいいや、というくらい。
体重減らないし、そろそろ走ってみようかとも思うけど、どーするかな？
