シルバーウィークはいかがお過ごしでしょうか⁈
天気もよく秋晴れの過ごしやすい季節です。
私は糸島で開催されている、糸島クラフトフェスに行ってきました。
糸島の作家さん達が色々な物を作り販売していたり、地元の飲食店が出店しているイベントです。
家族や子供達にもぴったりなイベントです！
詳しくは「糸島チャーム」で検索してください！
写真もたくさんアップしていますので、興味ある方は遊びに行ってみてください。
今日はなぜか目覚めがよく、朝シャワーからの鼻うがいをしたら絶好調のような気がします。
先週アーユルヴェーダの授業が1度あって、2週間後の来週には簡単な認定試験があるみたいなので、勉強しています。
受かりそうにないけど、終了証は発行されるみたいだし、まー結果どうであれ、ある程度理解はしておきたい。
それもこれも一応アーユルヴェーダの「生命の科学」「よく生きる為の教え」として、論理として理解も必要だけど、体質からの東洋医学になるので、その哲学をもとに食事や睡眠、1日の過ごし方でドーシャのバランスを察していくべきだと思うのです。
って、ことで鼻うがいをすると、調子いいですよーーー！！
って事に気付いたので、毎日続けていこうと思う。
そもそもなんですが、わたくし鼻炎で小学生のころからずっと悩んできました。
数年前に親父が鼻炎の手術をし、2年程前に自分も鼻炎の手術をしたのです。
鼻炎と言ってもアレルギー性もあったのですが、鼻の奥の骨を削る手術でした。
あまり生々しいことは書かない方が良さそうなので、とりあえず麻酔切れて3日間は顔面のど真ん中が激痛でした。。
術後、それから鼻は調子いいのですが、アーユルヴェーダを知って鼻うがいをたまにやる感じでした。
今日も朝からやって絶好調で、読書でもしたくなって近くのベイサイドに来てみました！
そんな本を読んでいて集中力が高まっている瞬間だなと気付いたのです。
心もすごく落ち着いていて記憶力や理解力も上がり、最高にトリドーシャバランスが取れた状態だと実感でします。
さて、今日も楽しい1日が始まります！
私もとりあえず鼻うがいは家にある塩とかなので、少し拘った鼻うがいをやってみようと思います！
良かったら皆さんもやってみてください。
have a nice day！
Daice