「自分で自分を癒す方法や、
自分の気持ちを発散する方法を知ることができ、
自分を整えることができる一生もののツール」
を お伝えしています。
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日々の暮らしの中で
ストレスを感じたり、
元気いっぱいだったたはずの
心と身体が
いつの間にか
シューっと 空気が抜けたようになったり、
モヤモヤした気持ちになったり、
気がつくと、
思考はいつも ぐるぐる
同じことを考えてしまったり
口角が下がって
背中が丸まって・・・
ってことは ありませんか？
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🌱おはようございます。
平井真理子です。
『ヒーリング曼茶羅アート』に出会って
私の人生が 大きく変わりはじめています。
ヒーリング曼荼羅を学んで良かったなと思う
大きな変化の一つは
ブレたり、
自分を見失ったり
ストレス溜めたり
モヤモヤしたり
イライラしたり
そう言う状態になった時に
自分で自分を整えることができるようになったこと
なんです。
「よし、ヒーリング曼荼羅描こう！」って
描くことで、
精神統一できるというか、
いらないもの、
手放したいものを
手放すことができる。
ざわざわ、もやもや していたものを
じっくり 自分の中で
感情で味わってみる
誰にも遠慮したり、
気を使ったりすることなく
白い画用紙に
色を塗っていくだけでも
気持ちが スーッと 和んでいくんです。
＊
イライラしてる時、
怒ってる時も
色塗りします。
そんな時は とても激しいアートが出来ます。
これは ちょっと人様にお見せできないっ😅
人に見せるためではなく
自分の心を整えるものだから
思いっきり 自由に、
今の自分を
画用紙にぶつけてみるんです。
描き終わった頃には
気持ちが軽くなっています(*˘︶˘*).｡.:*♡
それを知っているだけで、
何があっても
「いつでも戻れるから大丈夫！」って
思えるようになりました。
今までの私は
「いつも戻ってしまう場所」と言うのが
という、
これが私のデフォルトでした。
それが、ヒーリング曼荼羅を学んだ今は
って言うのが デフォルトになっています♡
これ、すごくないですか？
自分でも この変化に驚いています。
私は
自分の設定
自己評価
自己肯定感
と言うのが 恐ろしいくらい低くて
いつもコーチングとかしてもらうと
そこを 変えるように言われていたのですが、
なかなか
そこ、心の根っこの部分って
変えられなかったんです。
「どうせ私なんて これが私よ。」ぐらいな。
だから どんなことしても
最終的に そこに戻ってしまうので
上手くいかなかったんですね。
そんな私が
ヒーリング曼荼羅に出会って
セルフヒーリングを学ぶことで
デトックスできたり、
インナーチャイルドを認め
自分の声と対話できるようになったり
自分の手放したかったものを手放したり
自分軸が整ってきたり・・・と
さまざまな
貴重な体験をしました。
学ぶ前に
こう言う人が、こんな風に変化するというようなことが
書いてあったような気がするんです。
でも、
曼荼羅さんを描くのが楽しくて、
すっかり、効果とか
忘れてました。
でも、それを
自分が描き続けることで
実際に体験したとき、
「他人事ではなかった！」
あれは、
「絵空事ではなく 私にも起こることだったんだ！」
とその度に感動しています。
今年の1月から学び始め、
マスターティーチャーの資格も無事 取得でき、
活動の幅も広がりました。
でも、こんな私でも
今でも、
色々あるんです。
だって 人間だもの(*^^*)
でも、今までと違うのは、
凹んだり、いじけたりすることがあっても
「いやいや、そう言う時こそ 曼荼羅さんでしょ！」
とパステルを さっと広げて
色を塗って描くと
落ち着いてくるんですよね。
困ったら 曼荼羅さん
迷ったら 曼荼羅さん
もやもやしたら 曼荼羅さん
そんな感じです。(*^^*)
もちろん
描いて、答えが返ってくる時もあれば
全く 何も感じない時もある。
それもまた 何か意味があるんだろうなって
思えるんですよね。
「だから 私は大丈夫！」
って
なんの根拠もないけれど
信じられる自分がいるんです。
今なら、そう信じられるんです(*^^*)
根拠ないので
保証もできないけれど。
良かったら、ヒーリング曼荼羅
体験してみませんか？
曼荼羅の描き方を知ることより、
ヒーリング曼荼羅を学び、
描き続けることで、
セルフヒーリングができるようになり、
自分を癒して 心を整えられる
一生もののツールになります。
ぜひ、ご一緒に。
『ヒーリング曼荼羅アート秋の体験会』 本日20:00 募集スタート
先日よりお知らせしていました
『ヒーリング曼荼羅アート体験会』の
準備が整いました。
本日、
2021年9月17日（金）夜8時より
登録開始いたします。
マンツーマンでの体験会ですので、
お席が埋まり次第、終了になってしまいます。
ご興味がある方は
ぜひ、
お早めにお申し込みくださいね。
早期お申し込み割引がございます。
この機会にご検討くださいね。
それでは
開始前に、改めて、
体験会詳細のお知らせをさせていただきますので、
気になる方は
チェックしておいてくださいね。
追記
▼詳細はこちらです
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今日も やることいっぱいで
頭から 湯気が出てます^^;
ドキドキ。
だけど ワクワクしてます♡
それでは また。
