東金 リラクゼーションスペース【felice】ママ起業・豆知識・育児日記blog -6ページ目

東金 リラクゼーションスペース【felice】ママ起業・豆知識・育児日記blog

頑張る女性の支えになりたい。
整形外科・整骨院・リラクゼーションサロンでの
トレーナー・セラピストの経験を生かして
あなたの『こころ』も『からだ』も癒します*

※現在、第2子妊娠中のため休業させていただいております。


こころもからだも癒して元気に!
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜

おはようございます!

巷ではインフルエンザや
胃腸炎が猛威をふるっていますね叫びあせる

みなさまのお子様は
いかがでしょうか??


うちは
娘がお腹をくだし…

おむつかぶれしてしまいました



おしりが赤く腫れて
一日中泣きっぱなし。

普段おとなしい娘なので

ギャップに驚きます。



…きっとそれほど痛いんですよね。

出来ることなら代わってあげたい。




下痢をして
そのまま放置すると
悪化してしまうので

一日中おむつ替えをしています。


そんな時に

オムツ替えをする度に
重ねに重ねたお洋服の脱ぎ着が大変。


寒いのでついつい
オムツ替えしやすく
防寒重視で
なんのこだわりもないロンパースを
着せていましたが…


そんな時に限って外に出た時に
知り合いに会ったりするんですよね


そしてその知り合いの子が
可愛い服を着てたりすると

『あちゃー』って大後悔。


可愛い服を着せてあげればよかった。。。



可愛い洋服を買いに行く!!と言っても
近くにはいいお店がないし…
寒いし…


そんな時はネットショップ様々

子供がお昼寝中に
効率よくお買い物できるのがありがたい


お洒落親子に会って
『あちゃー』って
なることもありませんしね!笑


可愛いお洋服の揃った
オススメのネットショップさんはこちらです♡


オーナーさんもお洒落で優しい雰囲気のママさんですよ(^^)

輸入品なのでなかなか人とかぶらないのも嬉しいですね



年始に同級生親子に会うので
私も娘のお昼寝中にチェックしてます


早くおむつかぶれが治って
可愛いお洋服着せてお出かけしたいです
産後ケア、育児疲れ、運動不足…
こころもからだも癒す
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜

昨日のブログに書いた

『褐色脂肪細胞』
…が存在する部位について。


ヒントは◯◯◯の間!!

…でしたが




答えは









肩甲骨の間です!


背中の天使の羽に例えられる骨
それが肩甲骨です。


この肩甲骨の間に
褐色脂肪細胞は存在します。







要するに!!!







肩甲骨がかたい人

背中で握手(右腕を上から左腕を下から回す)ができない。

かけっこのポーズから両肘を思いっきり後ろにひくと痛い。もしくはあまりうしろに引けない。

猫背気味


☝️これにひとつでも
当てはまる人は肩甲骨が硬くなっているかも!?!?


肩甲骨がかたい=痩せにくい





よし!

じゃあ肩甲骨を動かせばいいのね!






ですが!






やはり人のからだは
千差万別。





肩甲骨を取り巻く筋肉の

どこがかたくなっているのか?
どの動きがしにくいのか?
筋肉はもちろん関節はしっかり動いているか?
どうやって動かせばいいのか?

そもそも肩甲骨がかたいって???



そんな疑問は
まるっと
お任せください!!




うつぶせ
横向き
仰向け


徹底的に肩甲骨のケアを行います




痩せたい方はもちろん

首~背中のだるさ、おもさも
すっきりしますよ



やみつきになる気持ち良さです



一度お試しください



産後ケア、育児疲れ、運動不足…
こころもからだも癒す
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜

こんばんは!
もうすぐクリスマス

クリスマスパーティをされる方も
多いのではないでしょうか

私も今週はお友達と
持ち寄りクリスマスパーティをしました

{61E27FA6-F85A-4F9D-8863-1EFCADEB83F2:01}


ピザや
チキンに
クリスマスケーキケーキキラキラ

美味しいものだらけで幸せ~

…だけど高カロリーなものばかり。



年末年始といえば
忘年会や新年会。
親戚の集まり。

久しぶりに会う方々に

『太ったね~!!』
なんて言われたくない!!!絶対。



そんな方に朗報ですアップ


カラダには
『褐色脂肪細胞』
と言って
脂肪を燃焼する為の細胞があるのです。


その
『褐色脂肪細胞』は
ある限られた部位にのみ存在するんです。


要するに!
その部位をしっかり刺激しないと
いくら運動しても
脂肪を燃やす細胞が働かない訳ですから
なかなか痩せない




さて。
その褐色脂肪細胞が存在する
部位とはどこでしょう??



ヒントは
◯◯◯の間。


答えは次のブログで詳しく書きます


産後ケア、育児疲れ、運動不足…
こころもからだも癒す
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜


今日は東京FIKA 前川ちかさん主催の
に参加してきました!


講座では起業ママさんの方々と
情報交換ができ
とてもいい刺激を受けました!

講座内容も
『かゆいところに手が届く』と言った
ママ起業ならではの悩みや不安を解消してくださる内容でしたアップアップ
参加者の希望、状況にあった内容を
教えて下さる親切な講座でした

沢山のアドバイスを頂き
出来ていない事
やりたい事がわき出たので
早速実行していきたいと思います!

今日のご縁に感謝です


産後ケア、育児疲れ、運動不足…
こころもからだも癒す
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜

おはようございます!
先日新鮮なお野菜をたくさん頂いたので
早速!離乳食作りに使いました(^^)

人参

小松菜

りんご

それぞれを氷を作るケースにいれて
冷凍保存!

あんまり長期間冷凍保存するのも気がひけるので
氷ケース1枚分!と決めているので

残った材料は…

バナナとキウイを入れて
スムージーにして美味しく頂きました♡
{958F0590-B7A9-4429-8F12-FF981DF6BDE0:01}

自分が飲むだけだと
なかなかこんなに沢山の材料を入れないので
贅沢スムージー♡

離乳食作りの時の
秘かな楽しみです


日常のなんてことない作業が
《しあわせ》な作業になりました