東金 リラクゼーションスペース【felice】ママ起業・豆知識・育児日記blog -4ページ目

東金 リラクゼーションスペース【felice】ママ起業・豆知識・育児日記blog

頑張る女性の支えになりたい。
整形外科・整骨院・リラクゼーションサロンでの
トレーナー・セラピストの経験を生かして
あなたの『こころ』も『からだ』も癒します*

※現在、第2子妊娠中のため休業させていただいております。

産後ケア、育児疲れ、運動不足…
こころもからだも癒す
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜

お客様の一言。



『どうしても腰がツラくて
某ほぐし店に行ったらぐいぐい押されて
痛かったのー』




最近安価なリラクゼーション店も増えて
マッサージやほぐしが身近になりましたよね

安くて上手い!!なんて素敵





…がしかし!!!




果たしてカラダの事を理解して
施術をしているのか。






果たしてカラダの状態に合わせて
施術をしているのか。








そもそも
上手いのか???







疑問に思うコトが多いので
偉そうですが
お客様に損をしてほしくないので

あえて書きます。




お客様により良い施術を受けていただくために
セラピストの私が思う
良いセラピストの条件を
いくつか教えます!!



『痛い』と訴えた箇所のみほぐす。
以前ブログにも書きましたが
腰が痛いから、腰だけほぐしてスッキリ
…なんて方はほとんどいません。


技術の押し売りをしてくる。
こんなに強く圧が入りますー!
こんなケアできますー!
…けれど気持ち良くない。

お客様に触れているなら
技術や知識があるのは当たり前。

お客様が求めているケアをしっかりと提供できるのが良いセラピストです!
肩書きの多さ?に騙されてはいけません

なんかこの人やだ。

…笑

要するにフィーリング。

リラクゼーションはとっても
お客様との距離が近い特殊な仕事です。

フィーリングはとっても大事だと思います。








リラクゼーションは治療ではありません。
あくまで『癒し』を提供するものです。


ぜひ!!
抜群に『癒し』を提供してくれる
セラピストを1人見つけてくださいね!!







…とまぁ
お客様の声を聞いて
思ったことでした。

最後まで読んで下さってありがとうございます


産後ケア、育児疲れ、運動不足…
こころもからだも癒す
『東金市 リラクゼーションスペースfelice』
ママセラピストのえりなです音譜

昨日・今日と
お正月の名物
箱根駅伝でしたね

箱根駅伝特集などでは
必ず涙してしまいます

長距離選手って
見るからに体脂肪が少ない
細い選手が多いですよね。

※筋肉質な選手も居ますが。


筋肉って
①持久力に秀でるタイプ
②パワーに秀でたタイプ
あるのはご存知ですか??


同じ体脂肪率が少ない。と言っても
体操選手のように『マッチョ』な方も居ます。

この違い。

なぜだと思います???














持久力に秀でたタイプの筋肉と
パワーに秀でたタイプの筋肉の
バランスの差なんですね

このバランス
先天的な要因も大きいのですが、

トレーニングでも
コントロールする事が出来るのです。

細くて持久力のある
しなやかな筋肉をつける為のトレーニング。

太くてパワーのある
たくましい筋肉をつける為のトレーニング。



例えば同じトレーニングでも
ポイントは
回数とセット数

細くてしなやかな筋肉をつけたいなら
多く×多く

太くてたくましい筋肉をつけたいなら
少なく×少なく

理想のからだに
近付けるのか…
遠ざかるのか…

せっかくトレーニングをするのなら
理想のからだに近づけたいですよね


トレーニングのご相談も承ります
あなたに合ったトレーニング方法を
アドバイスいたします
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明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします


年末は
地元に戻って来てから
恒例の『かがり火』に行ってきました。

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私自身も去年知った行事でしたので
調べてみたところ…





九十九里地域では各区で毎年大晦日にはかがり火を一晩中たいて
新年を迎える風習があります
お餅をかがり火で焼いて食べると一年間風邪を引かないと言われています。
また一年間のお守りのお札やだるまをここで燃やします
本来は子供たちの行事でしたが、最近は少子化の影響で大人たちの行事に
変化してきています


…とのことです。

皆様のお住いの場所にも
このような行事、風習はありますでしょうか?

そしてお正月は
北海道の親戚から
送られてくる
蟹・イクラ・鮭

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お正月はご馳走が豪華ですね

さて写真はイクラですが…
ある栄養素が注目されていますが
ご存知ですか?

美肌のための
スーパーフード

とまで言われています。
そのある栄養素とは



聞きなれない栄養素ですね

鮭やサーモンには「アスタキサンチン」という成分が含まれ、抗酸化パワーはなんとビタミンEの1000倍!

鮭にはそのほかにも、美白効果や肌のハリをだす成分も含まれます。


※『美肌マニアHP』より引用させて頂きました


これを知ってから
我が家では
鮭の登場率が高くなりました。

家計にも優しいですしね



…とまぁごはんで年末年始感を味わいましたが

31.1.2日は飲食店の方に出勤だったので
いつもと変わらず。

むしろいつもより
慌ただしいお正月をむかえました。


今日はサンピアで

アンパンマンショーがありますよー

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このような無料イベントで
親子で楽しめるのは
嬉しいですね


皆様よいお正月をお過ごしください
産後ケア、育児疲れ、運動不足…
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おはようございます!
いよいよ今年も残り1日。

早いですねー。

皆さんは
初日の出や初詣には行かれますか??


初日の出…が昇るまで

初詣…の並んでる時


こっそり出来ちゃう
二の腕シェイプを教えちゃいます

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①子供を抱っこする。

②お尻を支えてる方の手を裏返す
(手の甲でお尻を支える)


だけです*\(^o^)/*

簡単ですが
手をひっくり返すだけ

力コブが出来る方
           ⬇︎
憎きぷるぷる二の腕

へと主に使われる筋肉が変わります

そしてそして何より
脂肪燃焼には
小さな負荷を長く!!
が効果的

なので一定時間継続する
抱っこは脂肪燃焼に持ってこいですね



ちょっと抱っこした時に
こっそりエクササイズで
ママも赤ちゃんもはっぴー
もっとキレイになってください


おはようございます

相変わらずアメブロアプリでの
ブログアップが出来ず
記事がたまっております…

パソコンを開けば…
娘が泣き出す…

…からやーらない。笑



基本隙間時間にiPhoneのメモに記事を書いて
そのままアプリでアップしているので
パソコンからアップするには画像から
記事から全部送らないといけないので
ついつい後回しにしてしまいます


けどさすがにしびれをきらして
アプリ利用せずにブログを書いてます。



さて本題です!


今や時の人…
大活躍されている
錦織圭選手。
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先日もTVで拝見して
錦織圭選手の歴史を振り返っていました。

幼少期はアメリカのフロリダにある
IMGアカデミーズでトレーニングを積み…






・・・あれ??



あのシャラポワ選手も通ったIMGアカデミーズ??

あの専門の時に教えてもらったIMGアカデミーズ??


そうなんです。

専門学生時代に有志で
テニスコーチやプロ選手を目指す
テニス科の生徒さんに対して
パーソナルトレーニングを行っていました。

その時に
シャラポワも通ったIMGアカデミーズの方が
来日されて、特別にトレーニングを伝授してくださったのです。

当時、錦織圭選手はまだ活躍される前でしたので
《シャラポワ選手が通ったスクール》を
前面に打ち出していたので
気付くまでに時間がかかりました

今さらながら
貴重な経験をさせていただいたなー。
と改めて実感。


ありがたい経験を
お客様に還元していかないとですね!



feliceには

小さなお子様がいて体も心も辛いけれど、どこに行ったらいいのかわからないママさん

スポーツジムに週4で通っているがトレーニングやストレッチの指導が不十分で不満を抱える60代のお客様

怪我して病院に通っているけど、機械じゃなく手でしっかりほぐしてほしいお客様

などなど…

ただのリラクゼーションじゃ物足りない!
けれど病院には行くほどでもない!!

やるならほぐしもストレッチもやってほしい!!

忙しくて体のメンテナンスが出来ない!
…から誰かにおまかせしたい!!


そんなお客様にご利用いただいております




《こころ》も《からだ》も癒す