おはようございます。スーパーの食材で出来る薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。
中医学でよく出てくる「気」
気は「水穀の気」と「天空の気」から成り立ちます。
「水穀の気」とは消化吸収される栄養素
「天空の気」とは肺から取り込まれる酸素
この2つが「気」の生成に必要になります。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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