おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
暖かくなってきたので自宅のお茶を
はぶ茶＋黒豆茶から
はぶ茶＋コーン茶に変えました。
長男、次男は脾に余分な湿を溜めやすいようで朝によくえずいています。
家族のお茶を煮出す時に余分な湿を追い出すようにチンピも使っているのですが、入れすぎるとお茶の味が変わるので少量しか使えません。
冬には腎が弱りやすくなるので黒豆茶を煮出していましたが
春になったので湿を追い出すコーン茶にしました。
朝の「えずき」が長男、次男共にマシになりました。
お茶を変えるだけで身体の変化を目の当たりにすると「薬膳やっていて良かった～」と思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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