薬膳的にみる新型コロナウイルス対策 | 大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

大阪市平野区 5分で出来るおうち薬膳・薬膳パン教室

管理栄養士である坂野圭保が教える家庭で使える薬膳講座・教室です。
お家で手軽に日常に使える薬膳をお伝えします。
希望される方は薬膳パン講師になることが出来ます。

おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
 


流行中の新型コロナウイルスに対する対策は厚生労働省が発表されているように手洗い、うがいが基本です。

 

 

加えて薬膳から対策できることを考えてみました。

 

・肺を潤す食材を積極的に摂り入れる

山芋、アーモンド、はちみつなど

 

・食べ過ぎない
ウイルスが身体に侵入しないためには《肺氣》を整えておくことが大切です。

食べ物を消化吸収するためにも《氣》を使います。

消化吸収に余分な《氣》を使わず《肺氣》に氣が使われるようにしましょう。

 

・体を冷やさない

体温維持にも《氣》が必要なので薄着や冷飲食は避けましょう。

 

・夜更かしをしない

起きている間は《氣》を消耗します。

《肺氣》に関係する《水》を含む《陰》は寝ている間に補充されます。

 

・氣分良く過ごす

《氣》は巡ってこそ役割を果たします。

新型コロナウイルスを必要以上に怖がって《氣》をふさぐのはやめましょう。

 

見ることができないウイルスだからこそ自衛していきましょう。」

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野

 

管理栄養士が教える薬膳教室 Felice (フェリ-チェ)

定休日 日・祝日 

OPEN 9:30~15:30


メニュー一覧  / アクセス  /  お問い合わせ  / 予約状況

 

公式ラインアカウントやってます。

友だち追加

LINE@:ID @tlg3085q
 

お得な情報やオススメ食材の薬膳などをお届けします。

 

喜連瓜破 出戸 長吉 長原 東住吉 阿倍野 あべの 堺 河内松原 河内天美 八尾 東大阪 生野 駒川 木ノ本 岸和田 天王寺 狭山 河内長野 姫路 放出 新森古市 住吉 川西 駒川中野 和歌山 藤井寺 国分 田辺 橋本 金岡 茨木 神戸 奈良 西大寺 枚方 舞鶴 京都 八幡 芦屋 生駒 中央区 尼崎 北葛城郡 羽曳野 箕面 大和郡山 富田林 岸和田 住之江 王子 滋賀 長浜