おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
先日ナツメ茶の記事を書いたらみっつうさんからナツメ茶の炊き込みご飯を教えてもらいました。
教えてもらったレシピです。
テジュチャ（ナツメ茶）の炊き込みご飯 （米3合分）
材料
・市販の粉末”テジュチャの素”３ステック（カルディとかで販売されています）
・アーモンド１０～１５粒
アーモンド１０～１５粒を程々に砕いて米３合、水３.５カップ、テジュチャの素３ステックを入れて普通に炊飯します。
アーモンドが水分を吸うので余分に水を入れます。
出来上がったらご飯混ぜておにぎりにする。
だそうです。
炊き込みご飯ならご家族も氣軽に食べてくれそうですよね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
ライン@やってます。
お得な情報やオススメ食材の薬膳などをお届けします。
お得な情報やオススメ食材の薬膳などをお届けします。
喜連瓜破 出戸 長吉 長原 東住吉 阿倍野 あべの 堺 河内松原 河内天美 八尾 東大阪 生野 駒川 木ノ本 岸和田 天王寺 狭山 河内長野 姫路 放出 新森古市 住吉 川西 駒川中野 和歌山 藤井寺 国分 田辺 橋本 金岡 茨木 神戸 奈良 西大寺 枚方 舞鶴 京都 八幡 芦屋 生駒 中央区 尼崎 北葛城郡 羽曳野 箕面 大和郡山 富田林 岸和田 住之江 王子 滋賀 長浜