おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ)です。
昨日は1日、濃い学びDayだったのにも関わらず朝からパワー不足・・・。
元氣が出るアーモンドドリンクで元氣チャージして何とか乗り切りました。
アーモンドなどのナッツ類には元氣を出す薬膳的作用があるのです。
他にも心を安定させる作用もあるアーモンド。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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