おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
先日、当帰芍薬散を飲んで体調が悪くなったので原因を探った記事を書きました。
この時に痛感したのは
やめる勇気
が必要だという事。
初めての薬膳の講座では
自分に良いかも？と思って薬膳をやり始めて体調が悪化したら、すぐに食べるのをやめてくださいね。
2週間たって体調に変化がなければ、食べても食べなくてもよい食材です。
という事をお伝えしています。
こんな風に書いていますが正直、当帰芍薬散をやめるのは、かなり勇気がいりました。
だって自分が「これが良い！」と思って選んだものを、やめるのですもの。
でも、やめたおかげで体調は復活しましたし、原因究明が出来たおかげで、当帰芍薬散を飲んでも問題ないような飲み方が出来るようになりました。
（当帰芍薬散を飲むことで良い事もあったのです）
薬膳にしても、漢方にしても、食べたり飲んだりして体調が悪くなればやめる！
一番、大切な事です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
ライン@やってます。
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