【海やプールに行くと疲れる理由】
おはようございます。おうち薬膳・薬膳パンの坂野圭保(さかのかほ）です。
お盆休みも終わり、子供たちの夏休みも終盤になってきました。
暑い夏の間に海水浴やプールに行かれた方も多いのではないでしょうか？
海やプールに行って泳ぎもせず日陰でパラソルの下にいるだけなのに、疲れる・・・という事はありませんか？
この疲れは汗と共に《気》が体外に出てしまっていることが原因です。
《気》は元気の《気》
《気》が外に出てしまい、体内の中から減っていけば元気がなくなり、疲れやすくなってしまいます。
これが海やプールに行って何もしていないのに疲れる、原因の一つです。
《気》が減った時に食べると良いものはトウモロコシ、豆類、雑穀類、種実類などです。
トウモロコシご飯や枝豆、胡麻和えなどを積極的に食べてみましょう。
これで《気》をパワーチャージです。
日常生活にすぐに使える薬膳。
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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