【原因は口呼吸？】
おはようございます。おうち薬膳・おうちパンマスター認定校の坂野圭保(さかのかほ）です。
先週末からずっ～と風邪ひきで寝込んでおりました。
朝、起きると喉が痛い！このままにしとけば風邪ひきになるかも？と思いながら放置。
結果、今週の予定はほぼ全滅・・・となりました。
早め早めのケアが大切ですね。
今回の風邪。喉の痛みはもちろん、咳と大量の鼻水、痰に見舞われるという身体の中に余分な水分をためていることを実感しました。
喉が痛くなる数日前から朝、起きた時に口呼吸で寝ていたことを思い出し、このマスクをして寝てみました。
これ、良いです！
今回の風邪ひきは口呼吸だったために、喉に炎症を起こしたことが原因のようです。
まずは風邪ひきを治して、そのあとは口呼吸にならないよう《脾》を鍛えねば。
《脾》が弱ると筋肉の働きが落ち、口元のしまりが悪くなったり、ほうれい線が深くなったりするのです。
《脾》のケア頑張ります。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。 坂野
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