みなさん、 こんばんは 
いつもご覧いただきまして
ありがとうございます
熊本市のプライベートネイルサロン
地爪から美しく
ネイルケア大好き
ネイルケアマイスター
Ｆｅｌｉｃｅ ｎａｉｌ (フェリーチェネイル) の Ｚｉｎです
『はいっ
』って
お客さまからいただきました
嬉しい差し入れ
アーモンド
ビタミンＥやオレイン酸が入ってます
オレイン酸と言っても
酸ではなく油の名前です
体に必要な油が摂取できる
一日２０粒くらいが目安です
適量であれば爪やお肌にも良いんです
ナッツ食べ過ぎてしまうのではないかと
心配してしまいますが
必要とあらば罪悪感無く食べれますね
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