健康美容に効果☆アーモンドミルク作りました

おはようございます。
このところ、美容、健康、デトックス、アンチエイジングにはまってます。


水に8h浸水させた生アーモンドで
アーモンドミルクを作りました。


日本では去年あたりから
アーモンドミルクが流行ってたようですね。

これは、主人用の健康の為の朝のドリンク。

美味しくするために、メイプルシロップも入れてます。


ちょっと作る手間はあるけど、濃厚で美味しく出来ました(*´︶`*)♪


アーモンドミルクには、
アンチエイジング、豊富なオレイン酸、
豊富はミネラル、腸内環境を良好にする、
食物繊維豊富、ビタミンEたっぷり、
コレステロール0、低カロリー、アレルギー殆どなし✨


そして、
メイプルシロップにも驚くべき効能があります☆


⚫︎ポリフェノールが54種含まれていて、ワインより凄くアンチエイジング効果が高い。

⚫︎ミネラルが含まれていて肌荒れに効果的 。

⚫︎むくみを解消するカリウムが含まれている 。

⚫︎カルシウムはハチミツの40倍イライラ解消にも効果的etc

メイプルシロップは、
カナダの基準に沿った自然のピュア100%を買いましょう♪

市販のものは、別のものが混ざってることが多く栄養面の恩恵が得られないそうです。

腸内環境を良くしたい方や便秘には、
朝飲むと効果的のようです。

お試しあれヾ(*'∀`*)ﾉ


#アーモンドミルク
#生アーモンド
#メイプルシロップ
#朝の一杯
#美味しいドリンク
#健康 #鉄分 #カルシウム #ビタミンE #マグネシウム #亜鉛 #ビタミン