● 「楽しい事を、見つけて、する」が難しいと感じた時の対処法
こんにちは、康一です。
「楽しい事を、見つけて、する」
これって、実は、簡単なのですが、難しいと感じる人もいます。
そんな時は、「リスト」を作っていると、良いですよ。
あなたの心を「ちょっと」でも軽くする物事を、
どんどんリスト化して、それを、持ち歩く。
それだけで「安心して」ストレスに強くなります
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