● 気分良く過ごすのが、ちょっと難しいな、と感じた時
こんにちは、康一です。
気分良く過ごすのって、時に難しい時があります。
そういう時は、無理にポジティブに、考えない事が、大切です。
ちゃんと、今の感情を、認めてあげて、
そして、少し落ち着いてきたかな、と感じたら。
「ふー」
と、大きく深呼吸してみて下さい。
すると、気持ちが、切り替わります。
PEACE
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