●「自分が分からない」と思った時に、たった5分でできる「自分と繋がる」法
自分とつながる。
とても、とても、とても、大切です。
でもね、この、「自分と繋がる感覚」が分かりにくい。
みなさんは「自分と繋がる」ってどんな印象を受けますか?
・本当の自分を見つける
・目覚め、覚醒する
・心の内側の深い所で出会う
もし、こんな風に感じているなら、
いったんこの「信念」を脇において(ヨイショっと)
良い、悪い、正しい、間違っている、を無しにして。
ちょっと今、目を閉じてもらえませんか?
そうして心を落ち着かせ、
それから、深かーく深呼吸して。
で、自分に向かって
「ありがとう、愛している」
と伝える。
これをすると、自分と繋がる感覚が得られます。
時間は5分もいりません。
試す価値ありですよー
恵子さん、今日も気づきのある記事ありがとです^^
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